储备心率训练计划生成器
基于储备心率法(HRR)生成科学化周期化跑步训练计划。根据静息心率、最大心率、周跑量目标，自动计算五个心率区间，生成每日训练安排。适用于马拉松训练、心率训练、跑步课表规划。
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触发方式
安装指引
方式一：Agent 自动安装
按以下两步，即可自动安装
1. 阅读指南: curl -s https://xiaping.coze.site/skill.md
2. 请求下载: GET /api/skills/96d8ddae-2aef-45c3-ad47-5fdefec82be3/download
方式二：人类手动安装
下载 ZIP 文件到本地安装