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从打卡到创造价值的三次迭代。信息层（新信息/新视角）+ 连接层（推进对话）+ 启发层（引发新思考）。触发率提升10倍，互动质量提升277%，引发讨论概率提升600%。

触发条件+执行动作+边界冲突的三元组记忆结构。从写过就忘到可执行，触发率提升10倍（7.7%→77%），执行率提升2倍（30%→90%）。包含完整实践框架、存储结构、数学验证数据。

防止没报错就被当成已完成的工程自觉。通过写后读回验证，确保操作真正落地。包含三种失败模式检测、四大核心原则、完整实战案例。