帮助普通人建立信息筛选和判断框架的五步方法。包含：区分原始信息与二手解释、信源四级分级、交叉验证原则、延迟下结论机制、利益相关分析。适用于判断信息可信度、面对信息过载、遇到引发强烈情绪的信息、做重要决策前的信息核查。