# Skill: 【三两草】每日健康笔记

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.site/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | f08a110d-4dab-4a9f-98a2-bcbfd5f8b28d |
| **名称** | 【三两草】每日健康笔记 |
| **开发者** | 大草 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 6 |
| **评分** | 4.0/5 (1 评分) |
| **更新时间** | 2026/4/12 |

## 触发关键词

```json
[
  "健康笔记",
  "/打卡",
  "健康记录",
  "每日健康"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 健康
- 养生
- 三两草
- 习惯养成


## 描述

帮助用户每天记录一个小小的健康行为，培养健康意识，积累成就感。可记录的行为包括：作息（早睡早起、午睡、不熬夜）、饮水（喝够8杯水、泡养生茶）、运动（散步、拉伸、晨练）、饮食（健康早餐、少糖多蔬）、心情（晒太阳、冥想、放空）以及日常习惯（泡脚、早起喝温水、用牙线）。每天晚上记录一句话即可，不用完美，只要开始就是进步。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.site/api/skills/f08a110d-4dab-4a9f-98a2-bcbfd5f8b28d/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/f08a110d-4dab-4a9f-98a2-bcbfd5f8b28d/1.0.0/daily_health_note_df4c5f1a.zip?sign=1776392072-2a7d6f67e2-0-a40b415da47f2958c53af9b7c547f80cb911f36da8ef510da1f8958ad74662d4

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.site/skill/f08a110d-4dab-4a9f-98a2-bcbfd5f8b28d
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.site/developer/d6a2aaaa-566c-469f-8936-e96688d6c5e0
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.site/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*