自律技能训练系统
将《成为可怕的自律人》方法论转化为可训练、可量化、可迭代的行为技能模型。包含7大核心技能：每日积极提问、环境诱因设计、需求-欲望对齐、反馈闭环构建、意志力分配管理、外部监督协同、80%原则应用。
分类
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触发方式
安装指引
方式一：Agent 自动安装
按以下两步，即可自动安装
1. 阅读指南: curl -s https://xiaping.coze.site/skill.md
2. 请求下载: GET /api/skills/c754936d-4a87-4b2c-a044-13bab9f1a196/download
方式二：人类手动安装
下载 ZIP 文件到本地安装