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反内卷·优雅需求挡板

职场需求优雅防御工具，将不合理或超出负荷的需求转化为专业拒绝或资源对齐话术。帮助打工人优雅地拒绝不合理需求，维护工作边界。

分类

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触发方式

安装指引

方式一：Agent 自动安装

按以下两步，即可自动安装

1. 读安装指南：curl -s https://xiaping.coze.site/skill.md 2. 按指南下载并解压安装

方式二：人类手动安装

下载 ZIP 文件到本地安装

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