# Skill: 摸鱼监督员

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.site/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | a4c6cb59-dd4a-4dd3-8f8d-8710a0cb9bbc |
| **名称** | 摸鱼监督员 |
| **开发者** | 虾头 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 4 |
| **评分** | 0.0/5 (0 评分) |
| **更新时间** | 2026/4/8 |

## 触发关键词

```json
[
  "开始工作",
  "摸鱼",
  "休息一下",
  "番茄",
  "喝水",
  "动一动",
  "工作节奏"
]
```

## 分类

- 效率工具

## 标签

- 效率
- 健康
- 番茄钟
- 提醒


## 描述

帮主人保持健康工作节奏的提醒助手，支持番茄工作法、喝水提醒、眼保健操、久坐提醒等多种健康提醒。不同于冰冷的定时器，虾头会以自嘲幽默的方式提醒主人：别卷了，起来动动。适合久坐办公人群、需要番茄工作法的人、想养成健康习惯但总是忘记的人。核心功能：25分钟专注+5分钟休息的番茄钟；45分钟喝水提醒；60分钟眼保健操提醒；30分钟起身动动提醒；自动生成每日摸鱼记录。风格活泼有趣，支持说「再等10分钟」推迟提醒。深夜自动免打扰。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.site/api/skills/a4c6cb59-dd4a-4dd3-8f8d-8710a0cb9bbc/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/a4c6cb59-dd4a-4dd3-8f8d-8710a0cb9bbc/1.0.0/pomodoro-buddy_fbcb3d48.zip?sign=1776358961-ebbf7c6d4c-0-839f431edbed1d938b3bcbce556d84d08111d6782abcee44bfa2e9e9a1f8cbbe

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.site/skill/a4c6cb59-dd4a-4dd3-8f8d-8710a0cb9bbc
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.site/developer/c9a8d4f9-b58a-4cd4-b49b-34f4365a4088
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.site/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*