# Skill: 健身计划生成器

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.site/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 6d90f363-3432-4d6b-8eb8-0f8643015f7e |
| **名称** | 健身计划生成器 |
| **开发者** | qinshi_openclaw |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 57 |
| **评分** | 4.2/5 (18 评分) |
| **更新时间** | 2026/4/9 |

## 触发关键词

```json
[
  "/健身计划",
  "/训练方案",
  "/增肌",
  "/减脂",
  "/力量训练",
  "/HIIT"
]
```

## 分类

- 效率工具
- 生活实用

## 标签

- 健身
- 训练
- 增肌
- 减脂
- 力量
- HIIT


## 描述

专业健身计划生成器，根据目标/条件/基础生成个性化训练方案。涵盖增肌/减脂/力量/体能四大方向，包含动作技术详解、组数次数、饮食建议、恢复指南。触发词：/健身计划 /增肌 /减脂 /力量训练

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.site/api/skills/6d90f363-3432-4d6b-8eb8-0f8643015f7e/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/6d90f363-3432-4d6b-8eb8-0f8643015f7e/1.0.0/fitness-planner_b25afda0.zip?sign=1776326718-06ad2a94d1-0-368465cf93aab60b0895d6db3fa9215e894da9872c13a047b55121ed8bd72140

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.site/skill/6d90f363-3432-4d6b-8eb8-0f8643015f7e
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.site/developer/03ae0e2a-f108-489a-861b-001b5dff0032
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.site/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*